“Нас выселяют из офиса в соседнее здание. Там какой-то дом творчества. Я раскладываю все бумаги на балконе на столе. У меня куча всего, не знаю за что хвататься, в голове cумятица мыслей. Падают первые крупные капли дождя. Я начинаю судорожно собирать бумаги, чтоб не намокли. Тут подходит какой-то торговец и выкладывает передо мной на стол книги — стопка из трех бело-синих томов. Он что-то предлагает, но я даже не понимаю, что. У меня голова своими проблемами забита. Я что-то бормочу невнятно: “Мне ничего не надо”. “Вам ничего не надо?” — торговец уходит расстроенный.
Открываю дверь в коридор. Там детский праздник, шумно, дети в костюмах, их наставники, что-то поют и играют. Мне становится приятно, что есть в жизни такие простые радости — детские праздники”.
Творчество, дети, книги — вот они подсказки Самости, которые начинают выплывать из глубин моего бессознательного, когда был разрушен контроль Эго.
Собрать свои ресурсы.
Вспоминаю свою первую клиентку. В 43 года ее жизнь вдруг разрушилась: ее муж ушел к другой женщине и забрал десятилетнего сына с собой, она потеряла работу, у нее были проблемы с алкоголем, бессонница. Она рассказывала мне о своих горестях, а я смотрела на ее ситуацию как бы сверху, и, знаете, завидовала. Бывший муж оплачивал ее содержание, квартплату и давал еще немного денег на развлечения.
Она была одна в большой трехкомнатной квартире — ни мужа, ни детей. Много свободы и пространства для творчества. И я понимала, что такая ситуация была для нее создана, чтобы она, полжизни служившая своей семье и не имевшая собственных интересов, повернулась лицом к себе и начала жить собственной жизнью. Ресурсов у нее было предостаточно: территория, время, энергия, отсутствие необходимости думать о хлебе насущном. Твори — не хочу.
А какие у меня тогда были ресурсы? В основном, это были мои способности и таланты. Я быстро обучаюсь, легко схватываю все новое и внедряю в опыт. У меня богатая фантазия и развитое художественное воображение. Я неплохо рисую, пишу, что-то мастерю руками, шью, вяжу. При этом у меня хорошо развиты логика и аналитические способности. То есть, я одинаково хорошо задействую как абстрактно-логическое, так и нелинейное, образное мышление.
А самым важным моим ресурсом, пожалуй, было НАМЕРЕНИЕ изменить свою жизнь к лучшему. У меня не было пути назад. Через 2-3 года психоанализа у меня появились новые ресурсы: понимание, кто я есть и внутренняя устойчивость. С тех пор я верю себе и занимаюсь только тем, что хочу и люблю, какие бы катаклизмы не бушевали вокруг.
Кризис что-то забирает, но что-то новое и дает. Оглядитесь вокруг, какими вы располагаете ресурсами: свободная комната в квартире, время, здоровье, пассивный доход, новые знакомые, бесплатные возможности, смешные высказывания ваших детей, природа, погода. На самом деле, все может быть ресурсом. Даже ваше желание — это ресурс. Даже ваша мечта. Ресурсы внутри вас, вокруг вас и у вас под ногами. Надо их только разглядеть.
Ловить тонкие сигналы бессознательного.
Обращайте внимание на любую мелочь: что вас цепляет, заставляет радоваться или огорчаться, что хочется изменить, что волнует? Замечайте “флирты” реальности и старайтесь развернуть послания, которые они содержат. Записывайте свои сновидения и присваивайте энергию из их привлекательных образов. Если моим клиентом снится что-то вдохновляющее во сне, я помогаю им развернуть это сновидение в реальности и воплотить этот образ.
Я знаю многих людей, которые нашли себя, используя подсказки сновидений. Они пишут стихи и прозу, поют на сцене, рисуют картины, гадают на Таро, сочиняют музыку, потому что когда-то они увидели это во сне. Вам помогут упражнения на чистку каналов восприятия и дневник наблюдений и снов.
Сейчас мой дневник сновидений включает больше 1000 снов. Мне снились сновидения про разные части моей Самости. Вот, к примеру, сон, который я интерпретировала как послание, что мне надо заниматься психотерапией.
“Ко мне подбегает служка, и шепотом на ухо говорит, что в церкви через дорогу у батюшки такого-то освободилось место доктора. Только надо знать детские особенности. Я спрашиваю: “Детей надо будет лечить?” Я во сне ощущаю себя доктором, но не детским. Он говорит: “Нет, взрослых, но с тонкой душевной организацией”. И тогда я думаю, что справлюсь. Мои клиенты — взрослые. Но все наши травмы родом из детства.
Заниматься тем, что вам нравится.
Старайтесь делать только то, что вы делаете как минимум с принятием, лучше — с любовью, и совсем прекрасно, если с энтузиазмом. Не делайте того, чему сопротивляется ваша душа. Одна моя подруга, мать-одиночка, очень много и напряженно работала налоговым экспертом в крупном торговом холдинге. Полгода назад она узнала, что больна раком. Она как будто проснулась от летаргического сна, она вдруг почувствовала, что ненавидит свою работу, хочет заниматься творчеством и найти себе спутника жизни. Сейчас она увлеченно занимается живописью и ходит на тренинги по женско-мужским отношениям.