Так часто нам говорят, что пора внести изменения в наши жизни, но никто кроме нас не может найти мотивацию, которая станет ключом к успеху. Мы также стараемся добиться успеха, чтобы доказать тем, кто не верил в нас, что они глубоко ошибались. Это не самое лучшее «поощрение», но для некоторых, это именно то, что им нужно, чтобы начать двигаться и добиться того, чего они в действительности заслуживают. Одна женщина была в эмоционально подавленном состоянии, которое в конечном итоге стало стимулом, подтолкнувшим ее к началу борьбы. Она хотела стать лучше и показать своему бывшему, что он глубоко ошибался.
Это Альвина Рэйни, мать двоих детей, муж постоянно оскорблял ее.
Чтобы справиться с эмоциональными проблемами, она постоянно ела.
Она достигла веса 274 фунтов и ела по 5000 калорий в день.
Она питалась фаст-фудом и сладкими кашами.
Она больше не помещалась в женственную одежду, и женщине приходилось покупать одежду в мужском отделе.
Ее бывший любил давать ей клички и делать грубые комментарии, в том числе называя ее «мерзкой жирной гнилью»
Он сказал ей, что если она уйдет от него, то у нее все равно никого больше не будет.
Но, наконец, в 2009 году она ушла от него и тем самым смогла побороть свои вредные привычки.
Она перешла на низкоуглеводную диету, ела 75% здоровой пищи, 20% протеина и 5% углеводов.
Как только она хотела сорваться, вспоминала слова бывшего, это придавало ей новых сил, она должна была доказать, что он ошибался.
«После похудения, я увидела мать моего бывшего, она, естественно, была в шоке и рассказала ему, как сильно я изменилась»
«Позже он сам позвонил мне и сказал – «Я слышал, ты сильно изменилась» и попытался вернуть меня»
Но Альвина никогда не вернется к нему! Она нашла новую любовь, его зовут Саша.
«Теперь я по-настоящему счастлива в браке, он носит меня на руках, мы очень сильно любим друг друга!»
Тогда она даже не знала, что такое чувство голода.
Альвина ела до отвала, и говорит, что только в такие моменты чувствовала удовлетворение.
«Я год питалась Тако-Белл, когда была беременна, иногда я ходила туда дважды в день. Я брала Чалупас, Кеседильяс с двойным сыром, и этого мне было достаточно»
«Я часто жевала, не переставая, вплоть до того момента, когда я ложилась в кровать. Иногда и в полночь я могла приготовить сладкую кашу и закусить это конфетами M & Ms»
Альвина похудела практически на половину своего веса – девушка сбросила 130 фунтов, и теперь весит 140.
Похудение также помогло обратить вспять некоторые из проблем со здоровьем, связанные с лишним весом.
«Когда у меня был избыточный вес, начались проблемы со здоровьем – высокое давление, все шло к появлению сахарного диабета 2 типа, синдром поликистозных яичников, гипертрофия левого желудочка, стресс и приступы паники»
«Теперь, спустя 7 лет это все практически исчезло, у меня нет никаких серьезных проблем со здоровьем!»
У нее есть свой канал на YouTube, который она использует, чтобы показать другим, что есть надежда, и что, несмотря на свое прошлое, у каждого может быть лучшее будущее.
«Я хочу, чтобы другие знали, что всегда, пока Вы живы, можно начать с чистого листа, никогда не поздно, просто нужно найти в себе силы и желание, чтобы понять, что Вы должны контролировать свою жизнь, в том числе и свой вес»
Не забудьте поделиться этой статьей с близкими!
