В нашем теле постоянно происходят процессы адаптации к той или иной ситуации. Порой это приводит нас в замешательство, доставляя некоторые неудобства. Однако есть несколько трюков, с помощью которых можно всегда чувствовать себя на высоте.
Закрой один глаз
Отличный трюк! Когда ночью в темноте нам вдруг необходимо дойти до унитаза, лучше всего закрыть один глаз, чтобы темнота оставалась ему привычной. Включив свет в туалете, продолжайте держать один глаз закрытым. Пробираясь сквозь темноту обратно к кровати, глаз можно вновь открыть. Так вам не придется постоянно привыкать к темноте и свету. Просто и удобно!
Потяните себя за уши!
При головной боли мы автоматически начинает массировать виски. Однако есть более эффективное место – ушные мочки. Потяните себя за уши и слегка их помассируйте. Вскоре вы почувствуйте расслябляющий эффект, а про головную боль забудете надолго!
Глотаем таблетки
Согласитесь, для многих детей этот процесс является весьма проблематичным. Чтобы активизировать глотательный рефлекс, необходимо наклонить голову вперед уже с таблеткой во рту, а потом постараться глотнуть. Вот увидите, результат не заставит себя ждать!
Разогреваем мозг
Летом, в жару, нам частенько хочется освежиться. Мы жадно бросаемся на холодные напитки, совершенно не подозревая, что резкий перепад температур тела может вызвать переохлаждение мозга. Чтобы этого не произошло, просто надавите кончиком языка на нёбо. Этот способ также поможет избавиться от головных болей в жару.
Не плакать!
Порой этого очень сложно избежать. Особенно женщинам. Если вы вдруг оказались в сложной ситуации, когда слезы так и пытаются вырваться из глаз, а делать этого нельзя ни при каких обстоятельствах, просто уйдите в комнату, где можно остаться в одиночестве. Оглядывая интерьер, перечисляйте цвета предметов, которые вы видите вокруг. Продолжайте делать это по кругу, пока не почувствуете, что плакать больше не хочется.
Судороги
Наверно, самое надоедливое, что может произойти, когда мы долго сидим в одной и той же позе. Ног после этого попросту не чувствуешь, встать на них невозможно. Избавиться от судорог можно двумя способами: во-первых, постарайтесь помассировать и растянуть мышцы, в которых образовался спазм, а во-вторых – просто поверните голову несколько раз вправо и влево. Судороги вскоре пройдут.
Икота
Три глотка воды, глубокое сбалансированное дыхание, прыжки на одной ноге – кажется, никакие методы не способны справиться с икотой. В следующий раз, когда эта напасть вновь вас настигнет, откройте рот как можно шире и постарайтесь глотнуть несколько раз. Рот в это время держите открытым. Вот увидите, икота вскоре остановится.
Боязнь уколов
Дети очень часто боятся уколов. Да и мы, взрослые, чего греха таить, чувствуем себя весьма не комфортно при виде шприца. В следующий раз, когда вашему малышу или вам лично придется “сотрудничать” со шприцом, слегка покашляйте прямо перед тем, как игла войдет в ваше тело. Укол окажется намного менее болезненным.
Главное – научиться управлять собственным организмом. Берем эти советы на заметку!
