Вы знаете,что происходит,когда спите на левом боку?
Возможно, вы спите неправильно?
Сон является обязательной и это действительно важно, чтобы тело имело полноценный отдых, так чтобы мы имели максимум своей энергии.
Люди, которые спят недостаточно и плохо, как правило, чувствуют усталость и плохое настроение, со временем и значительное ухудшение здоровья. Некоторые буддийские писания рекомендуют и это монахи использовали — сон именно на левом боку.
Несмотря на то, что это звучит немного странно, но спать на левой стороне имеет много преимуществ для здоровья.
Лимфа стекает по направлению к левой стороне. Левая сторона тела властная сторона в лимфатической системе. На своем пути лимфа транспортирует белки, метаболиты, глюкозу и отходы, которые очищают лимфоидные узелки, чтобы перетекать к левой стороне.
Индийцы полагают, что если вы хотите отдыхать после еды, вы должны делать это на левой стороне.
Вот ещё некоторые ПРЕИМУЩЕСТВА СПАТЬ на левой стороне
Желудок и поджелудочная железа провисают к левой стороне. Если у вас есть короткий отдых на левом боку, они оба висят, естественно и это способствует идеальному и эффективному пищеварению.
Еда двигаться естественным путем через желудок и ферменты поджелудочной железы выделяются на всём его пути. Отдых с левой стороны позволяет поддерживать в себе и секретировать ферменты к желудочно-кишечному тракту, проводить эмульгирование жиров и нейтрализацию кислоты желудка.
Не забывайте отдыхать на левой стороне. Вы будете чувствовать себя более энергичным и с лучшим пищеварением.
Магия спать на левой стороне возможно улучшить выведение токсинов. Тонкая кишка выбрасывает токсины через илеоцекальный клапан на правой стороне тела до начала толстой кишки. Толстая кишка проходит вокруг правой части тела, пересекает полость живота и спускается к левой стороне.
Сон на левой стороне позволяет гравитировать движение движения токсинов в сторону толстой кишки из тонкой кишки наиболее простым способом. Токсины двигаются очень легко к нисходящей ободочной кишке и устранению их утром будет упрощено.
Происходит улучшение сердечной функции.
Более 80% сердца находится на левой стороне тела. Аорта — это самый большой артерией тела и выходит из большой части сердца к левой стороне, прежде чем идти вниз по телу. Когда вы спите на левой стороне, сердце качает кровь более легко в направлении нисходящей аорты.
